Якщо в певний день ти не зможеш щось зробити, переклади це на попередній.

В понеділок до нас приїзджає Оля і я хочу приділити їй час. На дообідню годину у мене заплановане прибирання коридор. Сьогодні я роблю прибирання коридор. На сьогодні у мене нічого суттєвого не заплановано, тому я виконаю роботу наперед. Потрібно заглядати у свій календар наперед, для того, щоб передбачити труднощі з виконанням пунктів.
 Сьогодні я використала таймер для прибирання.
Я працюю в режимі 45\15  - 45 хвилин працюю, 15 хвилин відпочиваю.
Так втомлюєшся менше, та й маєш 15 хвилин для себе-або почитати книжку, або написати в блозі))

Організм бастує?

Не можу зрозуміти, що відбувається, до проекту залишилось 2 дні, а мій організм страшенно бастує. До апатії ще додалося переїдання...не можу зрозуміти що це.

Коуч?

Сьогодні я зрозуміла, чому хочу стати коучем?
Деколи я маю почуття вини за те, що зробила комусь зауваження.
Я дуже хочу цього позбутися. У мене в голові виникають питання, а чи повинна я була це казати, а що людина подумала про мене, і т.д.?
З однієї сторони мені хочеться допомогти комусь порадою, але відразу бачу, яку реакцію ця порада викликає у протилежної сторони і починаю сумніватися в в своїх словах.
Мені дійсно надоїдає цей свій стан, але нічого з цим не можу зробити.
Скільки разів я зарікалася не говорити про якісь речі, не давати порад, не сперечатися. але нічого не допомагає.
Можливо, якби я просто навчилася задавати хороші питання, у мене б не було цих моїх нав'язаних станів?
Після цього я відчуваю таку опустошеність.
А може людина, з якою я поспілкувалася, звичайний біовампір і я так реагую на віддачу своєї енергії?
Всерівно, я хочу з цим справитись.
Що одне я можу зробити, щоб у мене не виникав цей стан?
Мовчати, не заперечувати, терплячи вислуховувати інформацію, не давати порад ?
Просто навчитися СЛУХАТИ в першу чергу...
Отже, якщо б я стала коучем, тоді я не робила б зауважень, а просто задавала б влучні питання. А моя співрозмовниця знаходила б відповіді на питання сама.

Проект щастя в умовах кризи?

Коли довго сидиш в хаті, розвивається якась така собі апатія. Ти нічого не хочеш робити, нікуди йти. Ти намагаєшся виглядати оптимістично, але тобі все важко. Спочатку, коли тобі дають якісь завдання( типу відвести Данилка на футбол) ти думаєш, блін, мені так добре вдома... Але потім...розумієш, що поїздка дала тобі можливість змінити обстановку. І це на краще.
Чесно, мені страшно, мені страшно, що я не витримаю проекту, не завершу його. Може ще від того у мене апатія? От скільки днів себе заставляю щось зробити, а воно не робиться і не робиться. Може це ще на загальному фоні української кризи?
Це вже не смішно, справді, коли долар росте , як пампушки(( Не тільки апатія візьметься. Я згадувала початок 90-х років. Ми вже це пережили, але були ще молоді і не задумувались над майбутнім так, як зараз. Вилізли. Вже вилазити так довго не хочеться, тому що не молодіємо. Єдине чого я навчилася від нашої реалії сьогоднішньої, дякувати за все те, що маєш. Якими незначними мені здаються переживання 1-річної давності, а 5-ти річної...
Правда в тому і є, якщо ти про щось дуже турбуєшся, слід подумати про важливість цих переживань для тебе через рік, 5 років?
Тому мій проект ускладнюється ще й тим, що й так не солодко. І ніби робити їй нічого... але така я вже є. Люблю складнощі, труднощі, тоді молодію, дістаю енергію, живу наповну.

З сироїдженням покінчено?

Я вже давно збиралася написати цю статтю, але все відкладала.
Сироїдила я майже три місяці.
Як я себе почувала?
Мій дисбактеріоз не пройшов, я все чекала, що от-от, а мій шлунок все "чистився " і чистився.
Я все втрачала і втрачала вагу, фотографії потім покажу. Для когось це напевно прикольно так, постійно худаєш, але зважаючи на те, що мій зріст 162 см, мені 43 роки ,а важила я 48 кг. Вже не так дуже й весело.
Наприкінці цього експерименту, назвемо його так( до речі, я протрималась таки 100 днів, ціль виконано), у мене появився такий зморений вид, що коли я приїхала до своєї мами в гості, вона запитала, чи я чимось серйозно не хвора...Мене це дістало, причому, що як завжди це було у такій формі, мовляв, ти щось приховуєш від мене, скажи мені правду, якою б вона не була...
Мої друзі не відмовляли мене, але й ентузіазму не виявляли особливого у відговоренні мене від експерименту. Напевно знають вже дуже добре, що як я вб'ю собі щось в голову, то даремно мені говорити. Але може потрібно було? Га? Ну менше з тим. Правда, одна знайома делікатно сказала, що не потрібно забирати волосся вгору, коли фотографуюсь, тому що у мене тоді дуже зморений вигляд))
Ок, визнаю, страшно я виглядала вже наприкінці цих 100 днів.
У мене такі були дні, коли я страшенно хотіла капусти квашеної, дуже, я її їла чуть не цілими банками. На початку ще мала можливість їсти горіхи, а коли перестала купувати, (просто тому що дорогі), потягнуло на халву. Ще досі я купую халву кожен день. Мені дуже хочеться. Раніше я купувала соняшникове насіння і заливала медом, але мед закінчився, я його з'їла ітак порівняно багато в цьому сезоні. Мед свій, домашній-тато має пасіку, тому купувати іншого, не знаючи який він, не маю бажання.
У мене страшенно почала випадати зараз волосся, жахливо, такого ніколи не було, цілими пасмами, тому один з місяців своєї програми я повнісю присвячу цьому питанню.
Зі шлунком- можливо трохи краще, деколи я дозволяю собі з'їсти м'ясо, але  тільки або перемелене або відварену курку.
Тепер я дуже обережна в ресторанах. Якось я замовила овочі на грилі, не знаю, що вони туди дають, але на другий день я мала страшну алергію. Овочі, якщо вони не зроблені мною, на грилі я вже більше не їм.
Не дуже добре мені після хліба, його все-таки краще не їсти.
Далі продовжую їсти овочі на парі. Їм зупки, але зовсім перемелені і не жирні.
А такі страви, як пельмені, голубці, налисники-ні, і ще раз ні.
Я п'ю воду і чаї. Але деколи знову почала зловживати кавою, що хочу припинити зараз з проектом. Солодкого досі не їм.
Піцу-один раз може їла.
Після сидінні на сироїженні, зрозуміла одну істину, я можу сидіти на любій дієті, а ще особливо тоді, коли всім про це розповіла. але коли мій організм починає бастувати, то краще його слухати.
Дуже важко у нас, в нашому кліматі, сироїдити зимою. Це майже неможливо.
Забула написати найважливіше. Я людина по своєму складу творча, дуже творча, а їсти кожен день одне і те ж саме, ДУЖЕ, дуже складно.
Чи комусь я б порадила такий раціон, не знаю, можливо, якщо маєте достатньо грошей, щоб урізноманітнити раціон.
Чи отримала я якісь результати? Читала, що на це потрібно цілий рік. Уявляю , яка б я стала худа, якщо б далі сироїдила. але я очистила шлунок.
Чи ще раз я б попробувала? Так, звісно, хочу попробувати літом в мами на городі. У нас там все своє, все натуральне))
Але я не шкодую. Просто знаю одне, мені потрібно скласти для себе якийсь такий раціон, щоб почувати себе при цьому здоровою.
І ще, я навчилася їсти багато овочів і фруктів, чого не робила раніше.

100 днів сироїдження

Списки, списки, списки...

Списки складаються.
1. Що я маю зробити, розібрати
2. Що я хочу купити
3. Що я хочу набути
4. Чого я хочу позбутися.
Я завела велику папку-секретар, в яку періодично підшиваю листки. Написала на папці 2015.
Що я вкладаю в цю папку.
Деякі статті, особливо важливі для мене. Я розумію, що в час інформаційних технологій, все можна зберегти в інтернеті, але з більшим задоволенням переглядаю статті, видруковані мною.
Наприклад, щодо проекту, я видрукувала зміст книжки по проекту, щоб звірятися з ним.
Я не слідую точно плану авторки. У мене є свій, для цього й складаються списки . Кожен день, перчитуючи їх, я формулюю нові пункти плану.

Сьогодні я хочу скласти список книг і сайтів, які БАЖАНО читати протягом першого місяця.
ПРАВИЛО - читай літературу цілий місяць лише тематичну, можна переглядати й такі ж тематичні фільми.

Це будуть лінки, по ходу я розберуся з ними.
Деколи навіть важко знайти відповідну літературу, по гуглу,по опитуванням, в рейтинг літератури, дуже часто поступає зовсім різна література.
1.Хороший сайт для домогосподарок, які впорядковують своє житло - FLY LADY
2. КНИГИ

Муза и чудовище. Как организовать творческий труд
5 лучших книг по тайм менеджменту
8 лучших книг об управлении временем

Как быть организованным

Зміст і головне в книзі Гретхен Рубін 

Січень: підвищення рівня енергії

Життєва сила

V Лягати спати раніше.

V Зайнятися фізичними вправами.

V Навести порядок.

V Розібратися з давно відкладала справами.

V Діяти більш енергійно.

Лютий: пам'ятати про любов

ШЛЮБ

V Перестати нити і бурчати.

V Не чекати похвали і захоплення.

V Сваритися правильно.

V Чи не звалювати на іншого.

V Підтверджувати свою любов.

Березень: ставити високі цілі

РОБОТА

V Завести блог.

V Навчитися радіти невдачам.

V Просити про допомогу.

V Працювати з розумом.

V Радіти справжньому.

Квітень: підбадьоритися!

Батьківських обов'язків

V Співати вранці.

V Рахуватися з почуттями інших.

V Зберігати щасливі спогади.

V Приділяти час сімейним проектам.

Травень: гра - це серйозно

ДОЗВІЛЛЯ

V Знайти більше задоволень.

V Дозволити собі подуріти.

V Вийти з колії.

V Завести колекцію.

Червень: викроїти час для друзів

ДРУЖБА

V Не забувати про дні народження.

V Відвідувати.

V Чи не пліткувати.

V Проявляти душевну щедрість.

V Завести трьох нових друзів.

Липень: купити собі трохи щастя

ГРОШІ

V Дозволити собі помірно тринькати.

V Купувати потрібні речі.

V Перестати берегти речі.

V Відмовитися від чого-небудь.

Серпень: думати про вічні цінності

ВІЧНЕ

V Прочитати спогади про катастрофи.

V Завести книгу подяк.

V Наслідувати духовного вчителя.

Вересень: займатися улюбленою справою

КНИГИ

V Написати роман.

V Викрито час.

V Забути про результати.

V Оволодіти новою технологією.

Жовтень: бути уважнішими

СТАН ЯСНОГО УМА

V Медитировать на коан.

V Вивчити справжні правила.

V По-новому стимулювати свою свідомість.

V Завести харчовий щоденник.

Листопад: жити з легким серцем

НАСТРОЙ

V Сміятися вголос.

V Дотримуватися правил хорошого тону.

V Давати позитивні відгуки.

V Знайти для себе «острівець безпеки».

Грудень: Тренування Ідеалу

ЩАСТЯ

V тренування Ідеалу

Секрети зрілості

* Люди звертають на твої помилки набагато менше уваги, ніж ти думаєш.

* Просити про допомогу - цілком нормально.

* Більшість рішень прості.

* Роби добре, і будеш почувати себе добре.

* Важливо бути ввічливою з усіма.

* Роблячи потроху кожен день, зробиш багато.

* Вода і мило виводять більшість плям.

* Часом, кілька разів вимкнувши і включивши комп'ютер, вдається позбутися перешкоди.

* Якщо не можеш знайти що-небудь, зроби прибирання.

* Ти можеш вибирати, що тобі робити, але не можеш вибирати, що тобі буде подобатися робити.

* Щастя не завжди приносить відчуття щастя.

* Те, що ти робиш кожен день, має набагато більше значення, ніж те, що ти робиш лише іноді.

* Не треба намагатися досягти успіху у всьому.

* Якщо у тебе не трапляються невдачі, значить, ти не дуже стараєшся.

* Ліки, що відпускаються без рецепта, вельми ефективні.

* Не дозволяй кращому стати ворогом хорошого.

* Те, що радує інших, може не порадувати тебе, і навпаки.

* Люди люблять отримувати ті подарунки, які самі замовили.

* Не можна змінити натуру власних дітей, бурмочучи на них або записуючи їх у різні гуртки.

* Що не сіяв, того і не пожнеш.

Чим менше ти робиш, тим менше тобі хочеться робити...

Ми вже два тижні сидіимо вдома з дітьми, тому що у них вітрянка, вірніше в Данилка, а Устинка сидить тому, що ...сидить. Я трохи поблажливо відношуся до її відвідувань садочка. І я вважаю, що якщо я можу поки що її пошкудувати, то зроблю це зараз. Я знаю про всі ці речі, що нема кращого, коли дитина розвивається в колективі. Але можу я пошкодувати хоча б третю свою дитину? Тим більше, вона чомусь так не любить ходити в садок. Для моїх всіх трьох дітей найгіршою справою було спати в садку. Вони з 2 років не хотіли влягатися в обід спати. тому, це було завжди складно. Мені й не на руку оті обідні спання. Вони тоді не хочуть влягатися ввечері в 10,00.
Ніяк не можу себе заставити цей тиждень встати в 6,00, можливо тому, що це ще не проект, але ж починати всерівно потрібно. Бездіяльність розслабляє. Я значно більше люблю початкові місяці школи, коли ти ще не знаєш як все сапланувати, все валиться нараз і ти бігієш, як білка в колесі. Але тоді стають стрункими ноги,тому що ти робиш значно більше кроків ніж 10000, ти не маєш живота, тому що нема коли заглядати в холодильник. Крім бігінини туди сюди в садок, школа, тренування, танці, я завжди ще маю якісь замовлення і тому працюю.
Ці останні тижні мене так розслабили, що я починаю не любити себе в такому стані. Не можна розслаблятися! Нізащо.

12 ЗАПОВІДЕЙ.

Заповіді Гретхен

1. Будь Гретхен.
2. Нехай це піти.
3. Посувай себе так, як хочеш почувати.
4. Зроби це зараз.
5. Будь ввічливою і будь справедливою.
6. Насолоджуйся процесом.
7. Проведи з. (Це, напевно найзагадковіший із заповідей Моїх.)
8. Визнач проблему.
9. Розслабся.
10. Роби те, що повинно бути зроблено.
11. Не рахуй.
12. Існує тільки любов.

1. Be Gretchen.
2. Let it go.
3. Act the way I want to feel.
4. Do it now.
5. Be polite and be fair.
6. Enjoy the process.
7. Spend out. (This is probably the most enigmatic of my commandments.)
8. Identify the problem.
9. Lighten up.
10. Do what ought to be done.
11. No calculation.
12. There is only love.

Свої заповіді я буду записувати в ході проекту.
1. Щоб ти не робила - ти робиш це для себе.

Залишилось 5 днів.

До початку проекту залишилось ще 5 днів, а у мене таке враження, що мій оранізм усиленно бастує проти всяких змін. Сьогодні я три рази переставляла будильник. Забуваючи про одне просте правило.
1.Коли дзвонить будильник - вставай відразу!
Це і буде моїм правилом 1, на слідуючий місяць.
2. Все записуй. Складай списки
3. Потрібно пити багато води.
4. день починається зі здорової їжі без кави.
5. Щоб зарядитися енергією зранку, потрібно робити зарядку.
6. Щоб зробити порядок у своєму житті, починати слід з житла.

Щоб більш визначити свої цілі, я переклала з сайту http://www.gretchenrubin.com/get-started/get-started/ текст для себе.
Однією з моїх проблем(або завдань, але які я не хочу вирішувати) це незнання англійської мови. Діти мого покоління дуже добре володіють англійською мовою, але ж не ми. Це складно. Коли ще є Google translate, вивчення мови здається таким непотрібним.))

-Що заставляє тебе почувати себе добре?Що дає тобі радість, енергію, задоволення?
Я дуже добре почуваю себе в компанії друзів. з якими у мене схожі інтереси. Я можу годинами сидіти і дискутувати з ними на різні теми, чи то обговорення книг, чи просто рис характеру.
Я люблю в тиші, лежачи в гамаку, медитувати на природі.
Я люблю кататися на велосипеді і ставити нові рекорди.
Робити подарунки, вибирати їх і потім спостерігати за тим, що я в черговий раз вгадала мрії інших.
Організовувати сюрпризи.
Люблю писати, вирізати картинки, клеїти в зошит, виписувати цитати, вести щоденники, складати таблиці.
Люблю організовувати (поки що для себе) різні проекти.
Люблю брати участь в сумісних проектах-творчих і неординарних...
Люблю бути потрібною.

-Що заставляє тебе почувати погано? Що приносить тобі гнів, почуття провини, скуку, страх?
Коли я думаю, що мене всі покинули і я нікому не потрібна.
Коли я довго перебуваю без спілкування.
Я гніваюсь тоді, коли мене хочуть заставити робити речі, які мені не подобаються.
Коли все йде так, як я не планувала.
Коли я маю когось про щось попросити.
Коли я бачу, що мною маніпулюють, а зробити з цим нічого не можу.
Коли мої творіння нікого не цікавлять.
Не люблю вислуховувати зауважень.
Почуття провини-відносини з мамою.
Я ніколи не скучаю.
Напевно найбільш боюся залишитися сама, нікому не потрібною.
Я не люблю пояснювати більше 3-х разів.
я не люблю зверхність
відчуття провини мені приносить деколи неправильні слова або дії , на мою думку, близьких мені людей
почуття провини виникає від таких обставин, які приводять до обману
 від того, що я мало спілкуюся зі своїми дітьми


-Що заставляє тебе почувати себе правою?Які цінності ти хочеш, щоб твоє життя відображало?
Доброта
Відзивчивість
Щирість
На мене можна покластися, я ніколи не підведу
Мудрість
Можливо хочу більше радіти кожному дню
Терпимість
Чесність
Любов
Бачити в людях позитивні риси
вміти відчувати інших, не чіплятися до них

-Як можна будувати атмосферу росту-де ви дізнаєтеся, досліджувати, будувати, вчити, допомагати?
Я люблю багато читати мотиваційної літератури.
Деколи Групи, блоги, за якими слід стежити , мене втомлюють, зато література-ніколи.
Я деколи змінюю жанр, але книги, які показуюють ріст, завжди мене надихали.
Хотіла б організувати свою групу, в якій було б живе спілкування, були однодумці,  з якими можна було б поділитися своїми думками.

Приготування до проекту важчі за сам проект

Мені страшно за те, що я не зможу виконати цей проект. Адже, коли читаєш про інших, все здається так просто. Але не слід забувати, що книжка, це вже відредактований, переосмислений матеріал, в якому зібрано все найкраще.
Просто, цей тиждень перед проектом, понеділок, а я навіть не змогла встати в 6-тій годині ранку.
Мені потрібно просто зібратися і взяти себе в руки.
Я зрозуміла, що найбільш люблю читати книжки про досягнення інших людей, про те, як вони досягли своїх успіхів. То , можливо слід уже перйти на прочитання біографій видатних людей.
Я покладаю великі надії на цей проект. Мені надоїло нічого не робити, просто проживати своє життя. Надоїло постійно розчаровуватися в роботі, людях, подіях. Так все пройде і я не зможу нічого залишити після себе вагомого, такого б , щоб міняло чиєсь життя.
Колись у мене була велика ідея оргазізувати жіночий клуб, щоб змінювати в ньому життя учасниць цього клубу на краще. Але після того, коли я познайомилась з однією жінкою і чомусь повважала, що маю зробити її моднішою і саме мої поради для неї стануть особливими...Вона мені задала одне питання:
- Ти хочеш змінити життя певних жінок, а ти запитала їх чи вони хочуть цього?
Кожен робить свій вибір свідомо. І хоч ми деколи вважаємо, що вибір зроблений був в силу якихось обставин. Ми самі спровокували цю ситуацію, яка прийшла до нас.
Я хочу, щоб в кінці проекту, люди(не обов'язково лише жінки) могли прийти до мене, щоб я поділилася тим, чим маю, своїми знаннями і досвідом. Я хочу надихати людей.
Ітак, завтра слідуючий день спроби вставати рано.
Колись я практикувала такі ранішні пробудження. Коли я перейшла на сироїдіння, мені легко вдавалося підніматися о шостій годині ранку.

Що потрібно ще прочитати

Проект починається 1 березня.

Я вже стільки разів починала всілякі проекти і не доводила їх до завершення. Мені хоча б раз в житті хочеться довести самій собі , що я можу чогось досягти.
Проект довжиною в 365 днів, це довго. Але з другої сторони, якщо я поставлю якісь цілі, до котрих буду прагнути, я можу тоді з впевненістю сказати, чи вдалося це мені.
Загалом я буду слідувати рекомендаціям прочитаної мною книжки, але розумію про те, що кожна людина різна і ми живемо в різних країнах. Тому мій проект буде трохи відрізнятися.
задання до початку проекту:
-складання списку речей , яких я досі не зробила, а повинна була б,
-список рис, котрих я хочу позбутися протягом проекту,
-список рис, яких я хочу набути протягом проекту.
1. Коуч
2. Перестати розчаровуватися
3. Перестати очікувати від людей більше того, ніж вони можуть дати.
4. Щоб люди не шли від мене робота дружба.
5. Стати більш щедрішою для себе.
6. Перестати порівнювати людей з собою.
7. Навчитися спілкуватися ні про що.
8. Більш спілкуватися зі своіми дітьми.
Список буде уточнюватися і дописуватися поступово під час виконання проекту.

З однієї сторони-це так багато, цілий рік присвятити себе виконанню нових дій, ніби примушуванню робити щось інше, Але з другої сторони, якщо це мені дасть якийсь результат, то може варто спробувати?

На початку кожного проекту слід зазначити ті деілька речей, які ти хочеш змінити, або до чого хочеш прагнути.

Мої цілі на рік

1. Здоровий спосіб життя(біг, планка, присідання, велосипед-взяти участь в марафоні)
2. Здоров'я( бути здоровою цілий рік, зробити діагностику свого організму, харчування)
3. Робота,( знайти призначення в житті і якщо це мої призначення, то стати коучем)
4. гроші - віддати борги, купити новий ноутбук або планшет для роботи
5. Відносини (покращити відносини у родині)
6. Спілкування (збільшити кількість друзів, створити повноцінне товариство, брати активну участь у ньому)
7. Духовність - стати для когось наставником.
8. Написати книжку.
9. Вивчити іспанську мову
10. Поїхати в Італію до своєї коліжанки в гості

365 кроків до щастя?

Мало сказати, що мене надихнула ця книжка."Проект Счастье. Мечты, План, Новая жизнь" Гретхен Рубин. Я вирішила зробити свій проект щастя, не щастя, можливо чогось свого... Але я знаю напевно, що я потребую змін, а тому мені потрібен хоч якийсь проект.
Цілий рік, це дуже багато для того, щоб змінитися, але й ще багато, щоб розпочинати і кидати щось нове. Якби мені хотілося завершити свій проект. В кожному проекті має бути кінцева мета, ціль. Я хочу накінець знайти своє призначення, яке має полягати у любимій роботі, яка приноситеме мені щастя, а іншим впевненість в собі. Так, я хочу надихати людей, вселяти у них віру. Але як мені це робити, я поки що не знаю.
Почати проект я вирішила 1 березня, добре підготувавшись до нього. Я візьму основу прочитаної книги, але в дечому підлаштую її під себе.
Надіюсь, у мене все вийде.

З чого почати?

Недавно я прочитала книгу Гари Келлер, Джей Папасан "Начни с главного! 1 удивительно простой закон феноменального успеха". 
Для того, щоб досягти своєї мети, потрібно кожен день робити Одну важливу річ, яка наближатиме вас до цієї мети. Допоможе в цьому одне єдине просте питання.
- Що ОДНЕ важливе я сьогодні можу зробити, щоб наблизитись до моєї мрії?
- Що одне важливе я можу зробити, щоб вирішити цю проблему?
- Що одне я можу зробити, щоб дійти згоди з ..?
Коли я почала практикувати ці питання, втілювати їх в життя, непотрібні речі відсіялись самі собою, а важливі почали вирішуватись.
Так само можна визначити свою мету і за допомогою цих питань підійти до організації щоденних дій, які наблизять вас до бажаних результатів.
Але для того, щоб наблизити свою мрію, її спочатку потрібно озвучити. Це легко зробити, коли ти знаєш точно, чого ти хочеш.
Для початку я пропоную скласти список того, що ти любиш робити. Робити те, що ти б робив навіть безкоштовно. Насправді -це нелегка робота. І якщо хтось думає, що сформулювати свою ціль надто легко, глибоко помиляється. Як часто ми формулюємо і видаємо за бажані часто не свої цілі.
Думаю, що немало є таких, хто не раз змінював своє захоплення, заняття, інтереси, можливо навіть роботу. Недавно я стала навіть думати про те, що слід мені спинитися про пошуки своєї ідеальної роботи, які я буду любити. Я маю багато навичок. Вмію робити багато речей, які потім мені просто набридають. Невже моє життя так і пройде, а я не знаю те, що мені дійсно було б до душі?
Поки що всі ці навички не дають мені можливості заробляти нормальні гроші.
___________________________________________________________________
І от недавно, мені на очі попала ще одна книга, яка заставила мене задуматися про те, що можливо звички потрібно міняти не лише в окремих діях , моментах , а й в усіх сферах твого життя. 
"Проект Счастье. Мечты, План, Новая жизнь" Гретхен Рубин.
Я ще читаю її і тому до кінця не знаю свого плану. Але дуже хочу його мати. Дочитаю книжку, розпланую все на рік і буду діяти. Така моя мета.

Новий проект?

Про сироїдіння я напишу окрему статтю. На це потрібно виділити більше часу, щоб описати все, що я попробувала і яких результатів досягла. На сьогоднішній день можу сказати, що я перейшла до вареної їжі, але досі не їм м'яса і нічого шкідливого.
 Я думала свій новий проект почати в новому блозі, як завжди, новий проект-новий блог. Але передумала. Нехай тут я дійсно бачу всі способи, системи, звички, прив'язаності. Мої зміни, зрушення або ні. Чим би я не займалася і не цікавилася б. Я буду писати про результати. Дуже хотілося б, щоб це увійшло в звичку. Буде так чи ні, побачимо.
 Чесно кажучи, хотілося б, щоб вже були результати. А то надоїло про все це лише думати.
Хтось зі сторони міг би подумати, що мені нічим зайнятися, як удосконалювати своє життя. Зовні, у мене все ж гаразд. Але чому я не можу прагнути до кращого? Чому я не можу мріяти про інше життя, лише тому, що маю бути такою , як всі?
Питанням самодостатності я цікавлюсь вже немало часу. Я перечитала немало книжок, попробувала різні системи. І поки що не можу сказати, що мені зовсім нічого не допомагає. Маленькими кроками я рухаюсь вперед. Але це лише маленькими. А я хочу, повноціннно насолоджуватися життям і використовувати всі дари, яке це життя для мене приготувало.
З часом я опишу деякі техніки, випробовані на собі, я буду присвячувати цьому окремі статті. Але на разі, хочу загально описати все, до чого я прийшла.
1. Я засвоїла просту істину - ВСІ ПРОБЛЕМИ ПОЧИНАЮТЬСЯ З НА САМИХ.
Не варто звинувачувати у своїх проблемах інших людей. А просто варто задуматись і задати собі запитання:
-Якими думками чи своєю поведінкою я привела до сьогоднішніх подій?
Взагалі, задавати питання собі дуже корисно.
2. ЗАДАВАЙТЕ ПИТАННЯ СОБІ.
Одного дня я зрозуміла, що можу запитувати себе про певні речі в житті. І мені приходила відповідь.
Як це відбувається. Зазвичай я це роблю у ванні. Потрібно добре розслабитись, щоб нічого не заважало і просто сформулювати собі якесь питання. Наприклад, - яким чином мені налагодити свої відносини з батьками?
Для того, щоб отримувати відповіді, потрібно настроїтись на прийняття цих відповідей.
Це можуть бути якісь знаки, котрі появлятимуться  з цього моменту в житті.
Наприклад, на очі може потрапити стаття в журналі на цю тему, або передача або...та багато чого різного. Головне, бути готовим сприйняти ці знаки і довіряти їм.
3. Що б ви не робили, робіть це з любов'ю.
Відтоді, коли я прочитала книгу Клауса Джоула "Посланник", я трохи по-іншому почала відноситись до життя, до інших людей. Коли ти думаєш про інших з любов'ю, у тебе починається змінюватись відношення до навколишніх . Не скажу, що це відбувається відразу, але поступово злість змінюється на милість, агресія на позитивне сприйняття речей.
Дуже багато висновків можна зробити після прочитання тих чи інших книг. З однієї можна взяти щось одне, з іншої нічого. Звичайно я й досі розчаровуюсь, коли від книги або від переглянутого фільму у мене в душі нічого не залишилось. Тому стараюся не витрачати час на непотрібні речі. Але деколи ми самі не знаємо чи та чи інша інформація, може якимось чином впливати на життя.
4. Все, що відбувається з вами, відбувається не просто так.
Кожна людина або подія, яка приходить у ваше життя, вам потрібна. Хтось дає вам урок, хтось показує правильний шлях, а хтось просто допомагає розслабитись і провести гарно час. Значить в цей момент це вам потрібно було.
Я дуже переживала на рахунок того, що не можу чітко визначитися досі, чим маю займатися. Я маю багато навичок і умінь, але жодне з них не приносить мені постійного задоволення і прибутку. З однієї сторони, у мене малі діти і їм потрібна мама, яка піклується про них, але з другої сторони, я так думала, що мені вже 43 роки і пора вже було б заспокоїтись з пошуками себе. Одне я знаю напевно, ті знання, які я почерпнула з книжок, вони залишились зі мною і вони допомагають мені досягнути самодостатності.
5. БУТИ ЧЕСНИМ З СОБОЮ.
В житті я стараюсь не обманювати. Навіть з тої причини, що мені не хочеться вигадувати якісь історії, які потрібно буде ж потім ще й запам'ятати). Якщо я не хочу говорити правду, тоді краще промовчу, або дам людині зрозуміти, що не маю бажання про це розмовляти. Але чітко засвоїла одне-себе точно не можна обманювати. Треба знати свої сильні і слабкі сторони, виписувати свої риси і запитувати себе- чи це дійсно так, як я думаю, чи справлюсь я з цим. Чи це потрібно мені? Чи це буде важливим для мене через рік, два, п'ять?
Напевно я могла б написати ще більше визначень, але ці для мене найважливіші.

Отже, до чого я це все написала. Також я зрозуміла, що вжитті потрібно дотримуватись самодисципліни, щоденних рутинних звичок, які потім переростають в якісь цілеспрямовані мотиваційні дії.
Від сьогоднішнього дня я збираюся не тільки поступово втілювати такі звички в життя, змінюючи його, а й прийти до вагомої мети, яка б робила наше життя ще щасливішим.