Ітак, що ж я їм на сьогоднішній день.
Зранку, кожен день натще , я випиваю склянку води з половиною соку лимона, заїдаючи 1ст.ложкою насіння льону.
Тоді, трохи пізніше роблю таку собі кашку;
1ст.ложка перемеленого льону
1ст.ложка перемеленої розторопші
4 ст.ложки кунжута
0,5 склянки води
Перемелюю все це в блендері.
До цієї суміші можна додавати за смаком родзинки, банан... мед...все, чого душа забажає))
Наставляю в пароварку овочі,які у мене є вдома, наразі це морква, брюсельська капуста, перць...
Готую я це в мультиварці, тому овочі ще протягом 2 годин залишаються теплими.
В полудень з'їдаю тарілку салату, любого, рецепт якого мені прийде в голову.
Ну і між тим -горіхи.
Ще я п'ю пивні дріжджі.
На протязі дня-багато води.
А ввечері не відмовляю собі від чаю з трав.
Немає коментарів:
Дописати коментар