Березень-перший місяць, День Перший.

ЕНЕРГІЯ - підвищення рівня енергії

Перший місяць я вирішила теж присвятити енергії, а тобто її збільшенню.

1.Коли дзвонить будильник - вставай відразу!
2. Все записуй. Складай списки
3. Потрібно пити багато води.
4. день починається зі здорової їжі без кави.
5. Щоб зарядитися енергією зранку, потрібно робити зарядку.
6. Щоб зробити порядок у своєму житті, починати слід з житла.

1. Вставати зранку в 6.00

2. Прибрати всю квартиру( привести в порядок)

3. Почати займатися бігом(замість бігу планка, йога, присідання або 10000кроків)

4. Кожен ранок випивати смузі або сироїдну кашку з'їдати

5. Зняти 4 відео по проекту.

6. Випивати не менше 7-ми склянок води

7. З 19.00 до 22.00 не сідати за комп'ютером, займатися кухнею і дітьми

8. Не виділяти час на іграшки в інтернеті

9. Обмежити сидіння в соціальних мережах

10. Ранкові сторінки
11. купити таймер

 Я думаю, що цього достатньо, щоб почати підвищувати рівень своєї енергії.

-вигадати нові способи зберігання речей
-відділити повністю роботу від cімейного життя
-скласти таблицю завдань
-сформулювати заповідь